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脸色苍白的原因是什么?

时间:2019-07-27  来源:养生药膳

 脸色苍白的原因是什么?许多人以为水果蔬菜吃得过少,身体当中只会缺乏维生素,不会有别的影响。其实,多吃新鲜的水果和蔬菜会让人从内到外地散发着光彩。陕西儿童癫痫病医院>

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营养学家经过长期研究发现,如果每天吃上3份水果或蔬菜,就能给皮肤补充自然的光泽,让容颜看上去更加健康润泽。

癫痫初期症状能看好吗究人员解释说,因为水果和蔬菜中的类胡萝卜素会让胡萝卜呈现橙色,让西红柿呈现红色,当人体吃了这些食物后,这种现象就会体现在皮肤上,会让你的皮肤更加光泽明亮。

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专家对此建议,身体肥胖的人更要多吃水果和蔬菜,因为类胡萝卜素是脂溶性的,食物后很容易补充脂肪吸收,不仅能起到润泽皮肤的功效,还有减肥的效果。

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