您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

女性贫血有什么症状表现_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:养生药膳

  ,是大多数都有的,只不过贫血的轻重,各人不一罢了。很多人以为,贫血只是会引起头晕、脸色疮白等问题。但事实上,贫血将会给身体带来诸多影响。当然,贫血也不是什么大不了的问题,只要发现及时,及早便能恢复。至于如何判断自己是否贫血,可以根据以下几个症状或表现来知晓。

  1、系统表现

  贫血严重时,神经系统症状亦多见,尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生,患者常烦躁不安。

  2、消化系统表现<广州市治癫痫选哪家医院/p>

  食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、。有时可有舌 痛、舌苔光滑。贫血严重者,肝脏可有轻度肿大,发生心力衰竭时尤其明显,并常有压痛。

  3、泌尿系统表现

  严重贫血患者尿中可出现少量蛋白,尿浓缩功能轻度减低,但除了本来就有肾脏外,一般不会引起血液尿素氮增高。发生急性血管内大量溶血时,尿色可呈红茶或酱油样颜色(血红蛋白尿),如果同时有循环衰竭,可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。

  4、心血管系统表现

  体力活动后感到心悸、气促,是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时,即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动黑龙江癫痫病的知名医院有哪些脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛,但由于贫血而加重心肌的缺血程度,则可发生心绞痛。

  5、生殖系统表现

  女性患者常有月经不规则,最为常见。贫血常由引起,但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。

  养血补血的五个黄金法则

  1、神

  何为养神?意思是经常保持精神奕奕,神态自若,保持开朗乐观的心态,将烦心事转化为易于解决的事情,不仅可以增强机体抵抗力,而且还能促使骨骼的造血功能。同时,多点开怀大笑的人,总是显得容光焕发。

  2、食怎么治好癫痫病strong>

  民以食为天,想要补血补气,就更加要注重饮食。多吃造血原材料——优质蛋白质,同时不忘补充维生素与微量元素。懂得吃的女性,往往会以动物肝脏、肾脏、鱼、血、豆制品等食物为主,饭后搭配以应季补血的水果。

  3、睡

  女人气不足,与睡眠有很大的关系,科学的睡眠方法,是要定时、定量。不能不睡,也不能多睡,我们作为一名职业女性,应该要有充足的睡眠时间,养成不熬夜、11:30分前睡觉,早上自然醒而不需要被闹钟闹醒。如此一来,依照白昼活动,黑夜休养的原则,可以更好地养血补气。

  女人气不足,与睡眠有很大的关系,科学的睡眠方法,是要定时、定量。

  4太原那里治疗癫痫最好、动

  在大都市疲于奔命的白领美女们都知道,一个星期不做运动,筋骨变得疲累。一个月不做运动,皮肤也开始粗糙;两个月不做运动,四肢不勤。半年不做运动,容易疾病缠身。这些都因为没有经过锻炼的缘故。经常锻炼,才能活动血液,促进血液的新生。

  5、药

  是药三分毒,但是这里说的药是指运用中药,加上食物,形成补血补气的药膳。或者补充补血营养铁剂也可以,如铁之缘片等。补气血的中药材有党参、红枣、枸杞、首乌等等。可以自行搭配作为日常饮用的养生汤,起到补血的功效,也可以发挥药材的其他效用。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 5个中医妙方帮你赶跑头皮屑_生活指导

下一篇: 冬季养生 冬季吃什么菜好_冬季保健