您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

想让赘肉消失 试试泡脚_生活指导

时间:2019-09-11  来源:养生药膳

 

  原理:

泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,吴忠癫痫医院,癫痫病是怎样产生的体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等呢。

材料:

塑料水桶一长春治疗癫痫哪里好个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个,装满热水备用。精油或者浴盐:可以选择有放松的品种。

方法:

1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或陕西哪家医院治羊癫疯者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15-20分钟。

3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后,将河南有哪些正规的癫痫病医院双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果一定加倍!

(责任编辑:豆豆)

上一篇: 夏季保健应该吃什么_夏季保健

下一篇: 怎样才能减啤酒肚 推荐5个方法_男性保健