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头发稀少怎么办?吃什么可以长头发?

时间:2019-10-07  来源:养生药膳

   

  头发是人身体的一部分,对于头发有人欢喜有人忧,有些人为发量多发愁,但是很多人头发少,而且发质细软,不管怎么折腾发型,还是没癫痫病患者可以做哪些运动有任何美感,头发少还会让人看起来更显老,那么头发稀少怎么办?吃什么可以长头发呢?三顶网为您解疑答惑。

  头发稀少怎么办?

  1、合理饮食

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  头发的正常生长和营养物质有着直接的联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏会使得头发越发稀少,因此在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。

  2、头发护理

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  平时一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理,不要经常烫发、染发,每日早中晚3次太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

  河北癫痫病到哪里治疗好3、戒烟戒酒

  吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,也不利于头发生长,所以要戒烟戒酒。

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