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假性近视如何恢复?这样做效果显著

时间:2019-10-07  来源:养生药膳

  随着电子产品的更新换代以及网络的迅速发展,不少孩子从小从开始面对各种电子屏,长久下来青少年北京羊癫疯正规医院就很容易患上假性近视,此时如果没有及时发现进行干预,假性近视就容易变成真性近视,那么假性近视如何恢复呢?三顶网为您解疑答惑。

  假性近视如何南京癫痫病专科恢复?

  1、转眼球

  头固定,两眼自然闭合或张开,眼睛尽可能向上望,当感到有麻痹感时,停顿5秒,缓慢平复眼睛稍作休武汉癫痫病专科医院哪家比较好息;麻痹感消失后,再根据上法向下、左、右望,四个动作都完成后,两眼球顺时针转三圈,逆时针转三圈。

  2、合理保健

  适当的休息或是做做哈尔滨比较有名的癫痫病医院眼保健操,看屏幕一个小时就停下来,让眼睛歇一会,最好是休息的时候向窗外眺望,多看看远处的物体以及绿色的物体,都可有效调节眼部肌肉,使其放松,得到适当的休息。

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