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常见高血压的原因有哪些_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:养生药膳

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<林芝癫痫病应该如何治疗strong>  1、饮食:

  我国饮食的特别是以重口味为主,家家户户的饮食通常含盐量也都超标,这就是导致我国患有高血压人数急速增加的原因之一。食盐中最主要的成分便是钠,这种物质就是导致血管收缩不正常的罪魁祸首,因此在平时最癫痫病应该怎样治疗好是控制对食盐的摄入量,这样才能有效防治高血压。

  在平时生活中不妨多摄取一些含钾以及钙的食物,可以帮助人体控制血压,比如香蕉、苹果、西瓜、鱼肉等食物;同时尽量减少脂肪食物的摄入,也能使血压下降。

  2、哪个医院专治癫痫肥胖:

  经过研究发现,大多数体型肥胖的人都不可避免的患有高血压。专家指出,肥胖者发展成高血压的危险性是正常体重者的8倍,因此建议在平时一定要注意控制体重,每天多运动也能帮助你保持体型。

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