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夏季怎么饮食防暑降温_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生药膳

  在这炎炎夏季,大家有没有什么好方法可以降温呢?因为夏季比较炎热很容易中暑,所以降温显得尤为重要了。那么用什么方法可以达到降温防暑的效果呢?这个夏季大家比较关注这个问题。你知道饮食可以防暑降温吗?那癫痫病那家医院好么下面就由我们的小编为大家介绍一下夏季防暑降温的饮食方法吧。

  夏季防暑降温如何饮食才靠谱呢?

  1.清暑祛湿茶

  材料:鲜扁豆陕西癫痫病的医院是哪家花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

  作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。

  2.藿香叶粥

  作法:鲜藿香叶20广西癫痫病哪个医院正规克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。

  3.荷叶冬瓜汤

  材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。

治疗脑外伤癫痫药物有哪些  作法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。

(责任编辑:实习刘素玲)

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