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2式挺胸运动 瘦腰美腿又丰胸

时间:2019-10-14  来源:养生药膳

很多妹纸长期含胸不仅影响胸部发育,长大后出现驼背现象更加影响美观。那如何能够丰胸美胸呢?今天小编介绍两套丰胸运动,多加练习能刺激胸肌,拉伸脖颈到胸部的运动,还可以带动手臂和背部的运动,让你不管从那个角度看,都很有女性魅力。 濮阳癫痫医院有哪些

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  瘦腰腿的挺胸姿势
  做法:
  1、躺下,仰着。

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  2、手放在臀部下面。手掌朝地,拇指用力支撑身体,这时候肩胛骨会被牵引,自然就把胸腔打开了,这时会呈鸡胸状。或者,肘部用力也会使胸腔打开。

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