您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

瑜珈瘦手臂的动作有哪些

时间:2019-11-28  来源:养生药膳

 瑜珈的发源地是印度,据记载至今已经有五千多年的历史了,如今瑜伽已经发展到了全世界很多国家,成为了一种非常受欢迎的修身养性的健康方式,瑜珈的各类也土方法治癲痫秘方分为很多种,我们可以根据自身情况来进行学习锻炼,现在很多女性都喜欢上了瑜伽,瑜伽不仅可以提升我们的气质,还可以起到减肥瘦身的作用,下面我们就学习一下瑜珈瘦手臂的动作小儿玩固型的癫痫有哪些:

 瘦手臂瑜伽动作一:双手合十向上式

 动作步骤:

癫痫病有什么症状

 1、双手合掌,十指紧紧相依。

 2、呼气时,合十的双手紧贴着耳朵,慢慢地伸向头顶。

婴儿受到惊吓会癫痫么?  3、将双手尽量地往头部抬高,知道手臂酸痛为止。

 4、吸气时,慢慢地恢复到双手合十的姿势。

上一篇: 中药恢复视力

下一篇: 田七粉的功效和吃法