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住旅馆10条健康建议,远离酒精不使用玻璃杯(图文)_旅游养生

时间:2020-01-07  来源:养生药膳

  住旅馆10条健康建议,远离酒精不使用玻璃杯(图文)......旅行是件愉快的事,虽说很多人都只是出差而已,但还是让我们暂且放下了压力,享受大自然的美好。然而想要玩得开心就需要有个健康身体,旅行住宿无疑是很重要的。养生网为您介绍旅行住旅馆的10条健康建议,一起看看吧。

  床罩塞一边。湖北哪里治儿童癫痫好ong>

  旅馆通常不会经常清洗大床罩,这使其变成了螨虫和灰尘的温床。一进房间门,就该把它塞进柜子。

  不用玻璃杯。

  别用旅馆提供的玻璃杯,即使有包装也要避免。封闭包装的塑料痫病的临床表现杯是首选。

  零食留在房间。

  把自带食品如水果、小零食等留在房间里,以免自己在外就餐时吃得过多。

  远离酒精。

  房间里的小吧台或冰箱里,通常都会摆着不少饮料和酒品,它们不仅热量高,而且价格贵。避儿童容易得癫痫吗?免消费这些饮品,不仅能省钱,还能减少热量摄入。

  遥控器消毒。

  电视遥控器是传播疾病的媒介之一,使用前最好先用消毒湿巾擦拭。

  别忘室内运动。北京哪儿的癫痫病医院好>

  只要你带些简单装备,旅馆客房也可以成为健身房,例如一个瑜伽毯,就可以锻炼身体、放松心情。

  放点睡眠音乐。

  如果不习惯室内的环境或杂音,可以在手机内预存些舒缓的音乐,有助睡眠。或者准备耳塞,让耳根更清静。

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