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睡前六招醒来面若桃花 –

时间:2020-09-17  来源:养生药膳

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睡前六招醒来面若桃花
发布时间:2010-05-20 13:42:31 浏览:1337 来源:老中医养生网
熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。所以,睡株洲治癫痫正规医院眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招,晨起必定容光焕发。
1.晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。长沙哪治疗癫痫病好r> 2.在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3.在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上兰州癫痫医院10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
4.在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。
5.全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡武汉哪个医院手术治癫痫病好后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
6.牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

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