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我家从不买早餐,每天自己做,家人吃得舒服,我做得开心菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:养生药膳

每天做早餐,时间久了,就会养成习惯。家人也一样,吃惯了自家做的早餐,也不想出去买着吃了。不过做早餐,的确花时间,这也算是一份比较辛苦的工作。一个家庭,谁的时间多,早餐一般就归谁。我家早餐一直都是我做,一年四季,只要在家,每天自己做早餐,家人吃得舒服,我做得也开心。家常饭菜,平淡生活,喜欢就好。今天周末,不用设定闹钟,七点半起床,不用赶时间,不慌不忙做早餐。看看我家今天的早餐安排吧~

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南瓜小米糯米粥​周末时间比较宽裕,粥是现煮的。小米、糯米、南瓜三种食材搭配,用砂锅煮也挺快,半个小时就好。如果是工作日,早上不想起太早,用电饭煲预约会比较省事,不占用早上的时间,轻松很多。


红糖馒头有时间我就会做些面食放冰箱存起来,吃的时候放在蒸锅里热一热很方便。这款红糖馒头还是前几天蒸的,一次蒸了西宁看癫痫著名的医院两笼,柔软香甜,做早餐主食特别好。做法也简单,先用热水把红糖化开,冷凉至温热,加入酵母和面粉揉成面团。待面团醒发好,分成小面团,揉光滑后擀成牛舌状,再卷起来,二次醒发好上锅蒸熟即可。


莴笋炒鸡蛋莴笋是这个季节的时令蔬菜,价格比较实惠,而且特别嫩,炒着吃清香四溢,我女儿很喜欢吃。先把鸡蛋炒熟盛出,然后下入莴笋和胡萝卜炒一炒。最后倒入鸡蛋,再加少许辽宁哪家医院能够治好癫痫病盐调味,炒匀就可以出锅。口感清香,好吃不油腻,很适合早餐。


黄瓜拌木耳天气暖和了,偶尔想吃点凉菜,清爽开胃。这个季节的黄瓜特别嫩,家里常备些干木耳,这两种食材搭配,凉拌很好吃。先把木耳温水泡发,清洗干净后放入开水中煮熟捞出,可以不过凉水,自然冷凉就可以。黄瓜洗净,拍一拍再切成小块,加入少许盐腌制10分钟。红椒炸香,加入盐、生抽、香醋、白糖、香油儿童癫痫病的初期症状?拌匀,调成凉拌汁。把黄瓜腌出的水倒掉,倒入木耳和凉拌汁,拌匀就可以上桌了。


自己在家做早餐,根据家人的喜好搭配即可,做得多了,做起来就特别快。一般早餐,一份主食,一份饮品,再来一个素炒基本上就可以了。另外,根据自己的需要,适当锦上添花就行。



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