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美乳的标准 日常胸部护理方法 美乳的标准 -

时间:2020-10-17  来源:养生药膳

2016年05月30日19:52 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:美乳的标准是什么呢?女人都希望自己能够拥有美丽的乳房,想要拥有美丽的乳房就要注重平时的保养,那么你们知道美乳的标准是什么吗?接下来小编为你介绍美乳的标准。

美乳的标准

有些女性对乳房的大小有些偏见,认为乳房越大越美,盲目追求大乳房。其实,乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调,才称得上是美。

通常认为,健美的乳房乳头间的距离应当大于20厘米,乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同,大致在10~20厘米之间。乳房的轴线,即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5~7厘米左右,乳头的位置相当于第4肋间或稍下。发育正常良好的乳房左右大小基本一致,半球形的轮廓,形状挺拔丰满,不下垂,柔韧且富有弹性,乳房组织呈均态(匀质),触摸不到团团块块,但若触到乳房中小叶组织,亦算正常。

其实,过大的乳房就如同过大的臀部一样,“三围”超过理想的标准,反而破坏了整体美。另外,在病态情况下,如乳腺发炎、乳腺癌等,乳房也会变大。患巨乳症时,乳房会大于正常乳房数倍乃至十多倍。这些都是不正常的,需要去医院治疗。

乳房保健的方法

1、按摩胸部

由下往上,由内宝鸡儿童癫痫专科医院在哪往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。

2、按摩胸颈部

强化“天然胸罩”部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。

紧实肌肉 身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

乳房下垂的矫正方法

1、乳房真皮固定术本术是治疗乳房松垂的可靠手术方法,适用于各型各类的乳房松垂。

2、乳房上提固定术本术是切除乳房外上1/4的中厚皮片,然后提紧缝合,上提固定,以矫正乳房的松垂,尤对于纺锤状乳房下垂有令人满意的效果。

3、扩大乳房体积矫正乳房下垂术本术既可以矫正松垂又能扩大乳房体积,适应于乳房松垂且希望乳房丰满者。

保持良好的心境不良的情绪会引起脂肪栓水平增加,所以女性要保持乐观的心态,减少刺激性饮品的摄取,这对乳房健康是非常有利的。刺激性饮品比如酒、汽水、咖儿童癫痫手术治疗啡等女性要尽量少喝,否则你的乳房健康将会受到威胁。

保持正常体重肥胖是患乳腺癌的高发因素,从患乳腺癌的患者来看,大多数都是肥胖者,所以女性朋友一定要学会控制自己的体重。减少高脂肪、高热量的食物。

乳房按摩方法

平常不妨做一下乳房按摩,活活乳房经络,促进一下血液循环。按摩手法没有一层不变的,只要自己觉得适合自己就好,力道不能太大,同样也不能无关疼痒,以按摩过后温暖舒服为好。女性如何保护乳房。经常按摩。任何部位都需要运动,当然乳房也不例外。晚上睡觉前用手指轻轻地按摩,那么就达到了乳房运动的功效。趴着睡觉最伤乳房。很可能导致乳房畸形和下垂,长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧,并且在乳房下垫个枕头。乳房不能受力。记住乳房是软弱的地方,千万不可以受太重的力度,不然可能会引起乳房的疼痛难受。冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

养生之道网导读:美乳标准是什么?有些女性对乳房的大小有些偏见,认为乳房越大越美,盲目追求大乳房。其实,乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调,才称得上是美乳。

通常认为,健美的乳房乳头间的距离应癫痫为什么睡着犯病当大于20厘米,乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同,大致在10~20厘米之间。乳房的轴线,即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5~7厘米左右,乳头的位置相当于第4肋间或稍下。发育正常良好的乳房左右大小基本一致,半球形的轮廓,形状挺拔丰满,不下垂,柔韧且富有弹性,乳房组织呈均态(匀质),触摸不到团团块块,但若触到乳房中小叶组织,亦算正常。

其实,过大的乳房就如同过大的臀部一样,“三围”超过理想的标准,反而破坏了整体美。另外,在病态情况下,如乳腺发炎、乳腺癌等,乳房也会变大。患巨乳症时,乳房会大于正常乳房数倍乃至十多倍。这些都是不正常的,需要去医院治疗。

美乳标准

1.美学的观点认为半球形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。

2.两乳头间距离在22-26厘米之间,乳房微微自然向外倾。

3.乳房微微向上挺,厚约8-10厘米。

4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。

5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。

6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高?。53。

按此计算:

<治疗老年癫痫病的药物是什么p>胸围/身高(厘米)

≤0.49胸围太小

=(0.5-0.53)胸围标准

≥0.53胸围美观

>0.6胸围过大

日常胸部护理方法

1.不趴着睡觉

趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。

2.丰胸运动天天做

每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.丰胸按摩天天做

扁平的胸部靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢, 开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦。将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置。同时将左手放在乳房的左 侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤。

4.多吃丰胸类食物

想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、 核桃、杏仁等。

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