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拍打此处5分钟,堪称“护肝第一功法”!

时间:2020-10-19  来源:养生药膳

肝不好,人易老!拍打这里养肝护肝,比吃药效果更好!

肝脏从现代医学而言,具有解毒和储藏养份的作用,并且是维持生命不可或缺的脏器之一。

在中医医学的领域中,肝和肾一样,担负着维持人成年人癫痫病怎么办?的生命机能的重要任务。

常有人肝火旺,表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,甚至发狂、呕血等,有时还会感到心烦、睡眠欠佳,影响生活。肝火旺的人,可以通过敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。

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拍打法属于中医推拿手法的一种,通过刺激相应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用。


肝火旺的人群,平时还应注意劳逸结合,饮食上多吃清火食物(如富含维生癫痫药物哪种效果好素的蔬菜水果),多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。

上火期间不宜吃瓜子、花生,同时注意调节情绪,保持乐观积极的生活态度,许多的“火”便不会产生。

健康小贴士

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糖尿病患者一般末梢神经不是特别好,有的患者会有手脚麻木、发冷的症状,拍打时不能过度用力,以免造成损伤。

晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠。

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